集中力は“呼吸”で決まる? 子どもの成長を左右する“舌の位置”と“呼吸”の話
「うちの子、集中力が続かない…」
「姿勢が悪いのが気になる」
「スポーツがなかなか伸びない」
こうしたお悩みを感じたことはありませんか?
実はそれ、“性格”や“やる気”ではなく、
お口や呼吸の状態が関係している可能性があります。
集中力や運動能力の土台は、
「正しい呼吸」にあります。
そして、その呼吸に大きく関わっているのが
舌の位置(舌位)です。
本来、舌は上あごにしっかりついている状態が理想ですが、
舌の位置が下がってしまうと
・口がポカンと開く
・呼吸が浅くなる
・姿勢が崩れやすくなる
といった変化が起こります。
その結果、身体が安定せず、
集中力や運動能力にも影響が出てしまうのです。

「じゃあ、意識すれば治るのでは?」
そう思われる方も多いのですが、
舌の位置や呼吸は、簡単に変えられるものではありません。
なぜならこれは
“クセ”ではなく、身体の使い方の問題だからです。
だからこそ当院では
歯科医師(スポーツデンティスト)・理学療法士・言語聴覚士・軸育士が連携し、
多職種でお子さんの成長をサポートしています。
✔ お口の状態
✔ 姿勢
✔ 呼吸
✔ 身体の使い方
これらをトータルで見ながら、
一人ひとりに合わせて段階的にアプローチしていきます。
集中力は「気合い」で身につくものではありません。
“正しい呼吸”という土台が整ってはじめて育まれるものです。
そしてその土台は、
早い段階から整えることがとても大切です。

当院に併設する SHISEIアカデミー では現在、
姿勢・呼吸・お口の状態をまとめてチェックできる無料相談を実施しています。
✔ うちの子に当てはまるか知りたい
✔ 何から始めればいいか分からない
✔ 将来の歯並びや成長が心配
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
※公式LINEからのご相談も可能です。

お子さんの成長は、一人ひとり違います。
だからこそ当院では、
「治療」だけでなく、成長を支える関わりを大切にしています。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
2026年04月23日 更新






